Zdrave LCHF Orašaste Grickalice

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 4
  • 15 min min

Sastojci

  • Orasi:1 šolja
  • Bademi :1 šolja
  • Semenke lana:1/4 šolje
  • Chia semenke :1/4 šolje
  • Mleveni cimet:1/2 kašičice
  • Mleveni korijander:1/2 kašičice
  • Mleveni kumin:1/2 kašičice
  • Mlevena kurkuma:1/4 kašičice

Dobrodošli u svet zdravih i ukusnih grickalica koje su idealne za sve koji prate LCHF ishranu! Ovaj recept za začinjeni orašasti mešanac spaja bogatstvo zdravih masti i proteina sa aromatičnim začinima, nudeći savršen međuobrok ili dodatak vašoj ishrani.

Osim što su ukusne, ove grickalice su jednostavne za pripremu i mogu se čuvati kako biste uvek imali zdravu opciju pri ruci. Pripremite se da uživate u hrskavim orašastim plodovima obogaćenim saznanjem da činite dobro svom telu.

Sastojci

  • Orasi:1 šolja
  • Bademi :1 šolja
  • Semenke lana:1/4 šolje
  • Chia semenke :1/4 šolje
  • Mleveni cimet:1/2 kašičice
  • Mleveni korijander:1/2 kašičice
  • Mleveni kumin:1/2 kašičice
  • Mlevena kurkuma:1/4 kašičice

Priprema

1.

Sve orašaste pllodove pomešajte u nekoj posudi. Poprskajte ih malo vodom, dodajte sve začine i dobro promešajte da bi se začini zalepili za orašaste plodove.

2.

Uključite rernu na 150°C da se greje. Pripremite pleh, obložite ga papirom za pečenje i izručite pripremljene orašaste plodove na pleh, ravnomerno ih rasporedite i stavite ih da se peku 15-20 min. ili dok ne postanu hrskavi, povremeno ih mešajući.

3.

Ostavite da se ohlade i čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi. Nemojte pojesti svu količinu odjednom, rasporedite na nekoliko dana kada vas uhvati glad ili želite nešto da grickate.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Moć Krastavca

Krastavac (Cucumis sativus) potiče iz porodice Cucurbitaceae, iste porodice biljaka...

Opširnije
Article Image

Hormoni i Gojaznost kod Žena: Razumevanje Kompleksnosti

Gojaznost je sveprisutan zdravstveni problem koji pogađa milione ljudi širom...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Domaći Majonez

Majonez je omiljeni dodatak mnogim jelima zbog svog bogatog i...

Opširnije
Article Image

Krutoni (croutons)

Krutoni su neizostavan dodatak u mnogim salatama, pružajući im hrskavost...

Opširnije
Article Image

Cezar Salata

Cezar salata je jedan od klasika svetske kuhinje koji osvaja...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.