U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može biti izazovno. Ovaj visokoproteinski čokoladni mus je savršen spoj dekadentnog ukusa i hranljivih sastojaka. Pripremljen od sira sa niskim procentom masti, čokoladnog proteina u prahu i kakao praha, ovaj desert ne samo da će zadovoljiti tvoju želju za slatkim, već će ti pružiti i potrebne proteine za energiju tokom dana.
Jednostavan je za pripremu i može se služiti na različite načine – bilo kao samostalni užitak ili kao ukusni umak za sveže voće. Ovaj mus je savršen izbor za uživanje u slatkim trenucima bez griže savesti, a možeš ga čak i zamrznuti i pretvoriti u osvežavajući sladoled. Uživaj u pripremi ovog ukusnog recepta koji je idealan za sve koji žele da unesu više proteina u svoj dnevni meni, bez odricanja od ukusa!
Stavi sir u blender i blendiraj dok ne postane gladak, oko 3-5 minuta. Po potrebi skupi smesu sa strane posude blendera Dodaj čokoladni protein u prahu, kakao prah i javorov sirup u sir i blendiraj sastojke zajedno. Ako je potrebno, skupi smesu lopaticom sa strana.. Procesuiraj sastojke zajedno dok se ne sjedine i postanu glatki. Smesa bi trebala da bude lagana i vazdušasta.
Možeš jesti odmah ili prebaciti u male tegle i staviti u frižider dok ne budeš spremna da je jedeš. Ako želiš, možeš koristiti i vanilu protein u prahu. Ovaj mus je ukusan sam po sebi, ali možeš ga obogatiti i sa svežim voćem poput jagoda, banana, malina, borovnica ili jabuka.
Napomena: Ključ ovog recepta je da blendiraš sir dovoljno dugo da postane potpuno kremast.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...
Opširnije
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...
Opširnije
Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...
Opširnije
Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
