Tortilja sa ćuretinom

Glavna jela

Bottom Shape
Article Image
  • Nikolina
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Ćureći file:200g
  • Meksička mešavina povrća:4 kašike
  • Krem sir:2 kašika
  • Kačkavalj:50g
  • Majonez:2 kašika
  • Zelena salata:2 lista
  • Tortilje:2 kom

Pohovana ćuretina u sočnim tortiljama predstavlja ukusan recept koji će oduševiti vaše nepce. Nežno pohovani komadići sočnog ćurećeg mesa uvijeni su u mekane tortilje, pružajući kombinaciju hrskavosti i mekoće u svakom zalogaju. Začinjeni prema vašem ukusu i posluženi sa omiljenim prilogom ili umakom, ove tortilje od ćuretine su savršen obrok za brzinsku i ukusnu večeru.

Sastojci

  • Ćureći file:200g
  • Meksička mešavina povrća:4 kašike
  • Krem sir:2 kašika
  • Kačkavalj:50g
  • Majonez:2 kašika
  • Zelena salata:2 lista
  • Tortilje:2 kom

Priprema

1

Uvaljajte ćureći file u mešavinu brašna i suvog biljnog začina, zatim u jaje, pa u smešu prezli i susama. Isprži to u tiganju sa malo ulja dok ne postane zlatno smeđe, a zatim iseče na štapiće širine od oko 1 cm. Odvojite dve kašike od smrznute meksičke mešavine za sebe.

2

Stavite integralnu tortilju na ravnu površinu. Nanesite tanki sloj krem sira kašičicom, rasporedite povrće preko, a preko povrća stavite štapiće mesa.

3

Zatim dodajte rendani kačkavalj, sloj salate i prelijte sve sa malo majoneza. Zamotajte tortilju i uživajte u vašem obroku>

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Prednosti i Mane Keto i LCHF Ishrane

Keto i LCHF ishrane imaju mnoge zajedničke prednosti, ali se...

Opširnije
Article Image

Razlika između Keto i LCHF Ishrane

U poslednjih nekoliko godina, interesovanje za ishrane sa niskim unosom...

Opširnije
Article Image

Insulinska rezistencija: Razumevanje, Simptomi i Prevencija

Insulinska rezistencija je stanje u kojem su ćelije u telu...

Opširnije
Article Image

Važnost Vlakana u Ishrani: Ključ za Zdravlje

Vlakna su esencijalni deo zdrave ishrane, a njihov značaj za...

Opširnije
Article Image

Losos sa Feta sirom

Ovaj recept za losos sa fetom donosi spoj jednostavnosti i...

Opširnije
Article Image

Posni Pohovani Karfiol

Posni pohovani karfiol spaja ukusnost karfiola sa hrskavom teksturom prezli,...

Opširnije
Article Image

Keto Goveđi Stroganov

Danas vam predstavljamo recept za ukusni keto goveđi stroganov –...

Opširnije
Article Image

Pirinač od karfiola

Dobrodošli u svet keto kulinarskih čarolija! Danas vam predstavljamo recept...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.