Tortilja sa ćuretinom

Glavna jela

Bottom Shape
Article Image
  • Nikolina
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Ćureći file:200g
  • Meksička mešavina povrća:4 kašike
  • Krem sir:2 kašika
  • Kačkavalj:50g
  • Majonez:2 kašika
  • Zelena salata:2 lista
  • Tortilje:2 kom

Pohovana ćuretina u sočnim tortiljama predstavlja ukusan recept koji će oduševiti vaše nepce. Nežno pohovani komadići sočnog ćurećeg mesa uvijeni su u mekane tortilje, pružajući kombinaciju hrskavosti i mekoće u svakom zalogaju. Začinjeni prema vašem ukusu i posluženi sa omiljenim prilogom ili umakom, ove tortilje od ćuretine su savršen obrok za brzinsku i ukusnu večeru.

Sastojci

  • Ćureći file:200g
  • Meksička mešavina povrća:4 kašike
  • Krem sir:2 kašika
  • Kačkavalj:50g
  • Majonez:2 kašika
  • Zelena salata:2 lista
  • Tortilje:2 kom

Priprema

1

Uvaljajte ćureći file u mešavinu brašna i suvog biljnog začina, zatim u jaje, pa u smešu prezli i susama. Isprži to u tiganju sa malo ulja dok ne postane zlatno smeđe, a zatim iseče na štapiće širine od oko 1 cm. Odvojite dve kašike od smrznute meksičke mešavine za sebe.

2

Stavite integralnu tortilju na ravnu površinu. Nanesite tanki sloj krem sira kašičicom, rasporedite povrće preko, a preko povrća stavite štapiće mesa.

3

Zatim dodajte rendani kačkavalj, sloj salate i prelijte sve sa malo majoneza. Zamotajte tortilju i uživajte u vašem obroku>

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Svinjska Mast: Zaboravljena Superhrana?

Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...

Opširnije
Article Image

Najbolje vreme tokom dana za konzumiranje elektrolita

Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...

Opširnije
Article Image

Zašto je važno čuvati određene suplemente u frižideru

Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...

Opširnije
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Posna Zdrava Pašteta od Sardine i Leblebija

Ako tražite brz, ukusan i zdrav namaz, ova pašteta od...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinski Čokoladni Mus

U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...

Opširnije
Article Image

Zdrav Čokoladni Banana Hleb

Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...

Opširnije
Article Image

Zucchini Rolnice sa sirom i začinskim biljem

Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.