Bilo da prelazite na ishranu sa malo ugljenih hidrata, tražite jednostavno predjelo za dan utakmice ili vam je potreban plan za pripremu obroka unapred, ove Rolnice sa Biftekom i Provolone Sirom su tu da vas spasu.
Prepuni svih vaših omiljenih sastojaka iz klasičnog sendviča—mekano biftek meso, luk, paprike i topljeni sir—nećete ni primetiti da nedostaje hleb u ovim nisko-ugljeno-hidratnim rolnicama. Deljivi su, prilagodljivi i jednako savršeni kao predjelo, lagani ručak ili večera tokom radne nedelje.
Provolone sir je Italijanski sir i možete ga pronaći u svakom Lidlu.
U velikom tiganju zagrejte 1 kašiku ulja na srednjoj vatri. Dodajte luk i paprike i začinite origanom, solju i biberom. Dinstajte, često mešajući, dok povrće ne omekša, oko 10 minuta. Izvadite paprike i luk iz tiganja, dodajte preostalo ulje i zagrejte ga u tiganju.
Odrezke začinite solju i biberom. Pecite dok odrezak ne bude zapečen sa jedne strane, oko 2 minuta. Okrenite i pecite dok odrezak ne bude zapečen sa druge strane i skuvan po vašem ukusu, oko 2 minuta više za srednje pečen.
Vratite mešavinu luka u tiganj i promešajte da se sjedini. Pospite provolone preko odreska i luka, zatim pokrijte tiganj čvrsto prilegajućim poklopcem i kuvajte dok se sir ne otopi, oko 1 minut. Sklonite sa vatre.
Rasporedite salatu na poslužavnik. Stavite smesu od odreska na svaki list salate. Ukrasite peršunom i poslužite toplo.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...
Opširnije
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
Ako tražite brz, ukusan i zdrav namaz, ova pašteta od...
Opširnije
U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...
Opširnije
Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...
Opširnije
Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
