Lchf palenta sa spanaćem, feta sirom i jajetom je savršeno jelo za sve koji traže zdrav i brz obrok pun proteina. Ova kremasta kombinacija spanaća, feta sira i jajeta ne samo da donosi bogat ukus, već je i prava nutritivna bomba. Idealna je za doručak, ručak ili laganu večeru, pružajući balans između proteina, vlakana i zdravih masti. Spremna je za svega nekoliko minuta, a savršeno se uklapa u jelovnik onih koji vode računa o zdravoj ishrani i traže jednostavne recepte bez kompromisa na ukusu.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
U šerpu dodaj 200 ml vode i so, pa zagrej dok ne provri. Ubaci brikete smrznutog spanaća i kuvaj dok se ne odmrznu i omekšaju. Kada se spanać skuva, polako umešaj palentu, stalno mešajući da izbegneš grudvice. Kuvaj na laganoj vatri 5-10 minuta dok ne postane kremasta.
Kada palenta bude skoro gotova, skini šerpu sa vatre i brzo umešaj 1 razmućeno jaje u vruću smesu, energično mešajući dok se jaje ne sjedini sa palentom. Ovim ćeš dobiti dodatnu kremastost i bogatiji ukus. Na kraju, umešaj feta sir, promešaj i posluži.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
