Kuvani slatki kupus je jedno od onih jela koje nas vraća u detinjstvo, podsećajući na domaću kuhinju i tople obroke. Ovaj jednostavan, a ukusan recept idealan je za posne dane, ali i za sve koji traže lagan i hranljiv obrok. Spoj sočnog kupusa, povrća i aromatičnih začina čini ovo jelo pravim izborom za svaki ručak ili večeru. Uz minimalno truda, dobićete tanjir pun topline i ukusa, koji će se svideti celoj porodici.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Kupus iseckajte na trakice. Šargarepu očistite i naseckajte na kolutove. Crni luk sitno iseckajte, a beli luk usitnite.
U većem loncu zagrejte ulje i propržite crni luk dok ne postane staklast. Dodajte šargarepu i beli luk, pa kratko propržite. Ubacite iseckani kupus i promešajte da se poveže sa lukom i šargarepom. Dinstajte 5-7 minuta na srednjoj temperaturi, uz povremeno mešanje.
Dodajte alevu papriku i dobro promešajte. Ubacite lovorov list, so, biber i opcionalno biljni začin. Sipajte pasirani paradajz i nalijte vodu ili povrtni temeljac da pokrije kupus. Poklopite lonac i kuvajte na tihoj vatri 30-40 minuta, dok kupus ne omekša. Povremeno promešajte i po potrebi dolijte još malo vode.
Kada je kupus mekan, probajte i po potrebi dodatno začinite. Po želji, pred kraj kuvanja možete dodati malo svežeg peršuna za aromu. Posni kuvani kupus može se poslužiti uz parče svežeg hleba, proju ili kao lagani obrok samostalno. Odličan je i kao prilog uz posni krompir ili salatu. Prijatno!
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
