Ova posna bajadera sa heljdom i orahom je savršena poslastica za sve ljubitelje zdravog slatkiša! Kombinacija sirove heljde, oraha i urmi stvara bogatu teksturu i prirodnu slatkoću, dok kakao dodaje čokoladni šarm.
Ova poslastica je jednostavna za pripremu i ne zahteva pečenje, što je čini idealnim izborom za brze užine ili posebne prilike. Uz dodatak glazure od tamne čokolade, ovaj kolač će zadovoljiti i najizbirljivije sladokusce, a istovremeno pružiti hranljive materije i energiju.
Savršeno se slaže uz šoljicu čaja ili kafe i ostaviće vas sa osećajem zadovoljstva bez griže savesti.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Natopite heljdu i orahe u vodi na 1h. Nakon natapanja, dobro isperite u nekoliko voda. Priprema urmi: Ako su urme suve, natopite ih u vrućoj vodi dok ne omekšaju. Mekane urme možete odmah koristiti.
U blenderu pomešajte natopljenu heljdu, orahe, urme, 100 ml vode i 1 kašiku kokosovog ulja. Blendajte dok ne dobijete glatku smesu. Odvojite pola smese i dodajte 4 kašike kakaa u drugu polovinu. Dobro promešajte.
U pravougaonu posudu obloženu papirom za pečenje, rasporedite tamni deo smese na dno, a zatim svetli deo preko njega. Otopite 100 g tamne čokolade sa 1 kašikom kokosovog ulja na pari. Prelijte glazuru preko kolača.
Ostavite kolač u frižideru na 2 sata kako bi se stegao. Kada se glazura stegne, kolač je spreman za posluženje. Isecite ga na kocke i uživajte!
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
