Ovaj recept pruža bogat i hranljiv obrok, kombinujući kremasti avokado sa sočnim jajima. Možete ga prilagoditi dodavanjem sira, paradajza ili drugih omiljenih sastojaka po želji. Ova jednostavna i ukusna kombinacija avokada i jaja čini odličan obrok.
Prepolovite avokado po dužini i uklonite košticu. Ovo će stvoriti udubljenje gde će se nalaziti jaje. Ako je potrebno, možete iseći malen deo dna svake polovine avokada kako bi stajale ravno na plehu. Lagano proširite udubljenje avokada kako bi bilo dovoljno veliko za jedno jaje.
Pažljivo razbijte jaje i stavite ga u sredinu svake polovine avokada. Po želji, možete prvo razbiti jaje u činiju, a zatim preliti u avokado kako biste lakše kontrolisali sadržaj. Posolite i pobiberite svako jaje prema vašem ukusu.
Stavite avokado sa jajima u prethodno ugrejanu rernu na 200 stepeni Celzijusa. Pecite oko 12-15 minuta, možete i duže, zavisno od vaše rerne. Izvadite iz rerne i pospite svežim seckanim peršunom, seckanim mladim lukom ili nekim povrćem po želji. Poslužite odmah.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...
Opširnije
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
Ako tražite brz, ukusan i zdrav namaz, ova pašteta od...
Opširnije
U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...
Opširnije
Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...
Opširnije
Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
