Ako voliš hrono ishranu, ali tražiš lakšu verziju hrono hleba sa manje kalorija, ovaj recept je odličan izbor! Ovaj niskokalorični hrono hleb zadržava hranljivu vrednost klasičnog hrono hleba, ali sadrži manje ugljenih hidrata i masti, dok je bogat proteinima i vlaknima. Napravljen je od ovsenih mekinja, mlevenog lana i integralnog brašna, bez dodatnih ulja i nepotrebnih kalorija. Idealan je za doručak ili užinu, a odlično se slaže sa namazima, povrćem ili kao tost.
Jedna kriška ovog hleba (ako se podeli na 10 kriški) sadrži samo 90 kalorija, uz 7 g proteina, što ga čini odličnim izborom za one koji žele da održe balansiranu ishranu i uživaju u zdravom obroku bez griže savesti. Jednostavan je za pripremu, dugo ostaje svež i lako se uklapa u različite obroke.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
U posudi pomešati suve sastojke: ovsene mekinje, lan, speltino brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i so. U drugoj posudi sjediniti jogurt, belanca i limunov sok.
Postepeno dodavati suve sastojke u mokre, mešajući kašikom. Po potrebi dodati vodu da se dobije gusta, ali sipkava smesa. Smesu sipati u kalup obložen papirom za pečenje.
Peći u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 35-40 minuta, dok ne porumeni i ne postane čvrst na dodir. Ostaviti da se potpuno ohladi pre sečenja.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
