Losos sa Feta sirom

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 6 osoba
  • 30 min min

Sastojci

  • File lososa:1 kg
  • Himalajska so:3/4 kašičice
  • Mleveni biber:1/4 kašičice
  • Majonez:1/4 šolje
  • Feta sir ( izmrvljenog ):1 i 1/2 šolje
  • Iseckan svež peršun:1/4 šolje
  • Iseckana sveža mirođija:2 kašike
  • Sitno rendana kora limuna:1 kašičica
  • SItno seckan čen belog luka:1 kom
  • Ulje ili kuvarski sprej:za premazivanje lososa
  • Kriška limuna:za posluživanje

Ovaj recept za losos sa fetom donosi spoj jednostavnosti i bogatstva ukusa koji će očarati vaše čulo ukusa. Losos, sočna i hranljiva riba, savršeno se kombinuje sa kremastom fetom i osvežavajućim notama peršuna, mirođije i limunove kore.

Osim što je brz i jednostavan za pripremu, ovaj recept pruža izobilje proteina i zdravih masti, što ga čini idealnim izborom za ljubitelje zdrave ishrane. Ukratko, ovo jelo ne samo da zadovoljava nepce, već i pruža hranljivu poslasticu koja će vas osvojiti već pri prvom zalogaju.

Sastojci

  • File lososa:1 kg
  • Himalajska so:3/4 kašičice
  • Mleveni biber:1/4 kašičice
  • Majonez:1/4 šolje
  • Feta sir ( izmrvljenog ):1 i 1/2 šolje
  • Iseckan svež peršun:1/4 šolje
  • Iseckana sveža mirođija:2 kašike
  • Sitno rendana kora limuna:1 kašičica
  • SItno seckan čen belog luka:1 kom
  • Ulje ili kuvarski sprej:za premazivanje lososa
  • Kriška limuna:za posluživanje

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 250°. Obložite veliki pleh pek papirom i namastite sprejom za kuvanje ili uljem.

2.

Rasporedite file lososa sa stranom mesa na gore na pripremljenom plehu; začinite stranu mesa solju i biberom. Razmažite majonez preko strane mesa.

3.

U srednjoj posudi, promešajte fetu, peršun, mirođiju, koru limuna i beli luk samo da se sjedini, ostavljajući fetu u krupnim komadima. Pospite preko majoneza.

4.

Pecite losos dok ne bude tek pečen i meso se lako razdvaja viljuškom, oko 25 minuta. Poslužite toplo sa kriškama limuna pored.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Uloga Vitamina B12 u Našim Životima

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, ključan je nutrijent koji...

Opširnije
Article Image

Prednosti i Mane Keto i LCHF Ishrane

Keto i LCHF ishrane imaju mnoge zajedničke prednosti, ali se...

Opširnije
Article Image

Razlika između Keto i LCHF Ishrane

U poslednjih nekoliko godina, interesovanje za ishrane sa niskim unosom...

Opširnije
Article Image

Insulinska rezistencija: Razumevanje, Simptomi i Prevencija

Insulinska rezistencija je stanje u kojem su ćelije u telu...

Opširnije
Article Image

Keto Fritata sa Slaninom i Tri Vrste Sira

Ako ste u potrazi za ukusnim i hranljivim jelom koje...

Opširnije
Article Image

LCHF Italijanski Omlet sa Slaninom i Tri Vrste Sira

Ako tražite ukusan i hranljiv obrok koji je u skladu...

Opširnije
Article Image

Pljeskavice sa Gauda Sirom

U potrazi ste za ukusnim i zdravim obrokom koji je...

Opširnije
Article Image

Rolnice sa Biftekom i Provolone Sirom

Bilo da prelazite na ishranu sa malo ugljenih hidrata, tražite...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.