LCHF Proteinska Salata

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 4
  • 10 min

Sastojci

  • Zelena salata:8 šolja
  • Avokado :2 kom
  • Grilovano pileće meso:450 gr
  • Čeri paradajz:2 šolje
  • Tvrdo kuvana jaja:4 kom
  • Crveno vinsko sirće :2 kašike
  • Senf:2 kašičice
  • Maslinovo ulje :2 kašike

Ako tražite brzu, ukusnu i hranljivu salatu koja će vas dugo držati sitim, LCHF proteinska salata je savršen izbor! Ova kombinacija hrskave zelene salate, kremastog avokada, sočne piletine i kuvanih jaja pruža obilje proteina i zdravih masti, idealnih za one koji prate LCHF ishranu. Preliv od maslinovog ulja, dijon senfa i crvenog vinskog sirćeta dodatno obogaćuje ukus, a priprema traje svega nekoliko minuta. Bilo da vam treba lagan, ali zasitan obrok ili želite brzinski ručak nakon treninga, ova salata je odličan izbor!

Sastojci

  • Zelena salata:8 šolja
  • Avokado :2 kom
  • Grilovano pileće meso:450 gr
  • Čeri paradajz:2 šolje
  • Tvrdo kuvana jaja:4 kom
  • Crveno vinsko sirće :2 kašike
  • Senf:2 kašičice
  • Maslinovo ulje :2 kašike
Article Image
Logo

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Google Play

Priprema

1.

Grubo iseckajte zelenu salatu. Isecite avokado i piletinu na kockice. Čeri paradajz i kuvana jaja isecite na četvrtine. Sve složite u činiju ili na tanjir za serviranje.

2.

U maloj činiji pomešajte crveno vinsko sirće, dijon senf i maslinovo ulje. Dodajte so i biber po ukusu i dobro umutite.

3.

Prelijte salatu prelivom i uživajte! Salata po porciji ima 510 kcal.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Bottom Shape

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Zdrava Ishrana Aplikacija

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Biftek sa povrćem u tiganju – brzo, zdravo i niskokalorično
Pečena pileća krilca sa kuskusom
Visokoproteinski čokoladni mus
Ćufte od sočiva bez jaja
Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...

Opširnije
15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...

Opširnije
Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...

Opširnije
Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

Marija Jokić

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

Jovana Sinđelić

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

Jelena Joksimović

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.