LCHF pizza

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 30 min min

Sastojci

  • Ovseno brašno:1 šolja
  • Ječmeno brašno:1 šolja
  • Mlevene ovsene pahuljice:1/2 šolje
  • Jogurt:2 šolje
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Mleveno laneno seme:1 kašičica
  • Maslinovo ulje :1 kašičica
  • So:prstohvat
  • Origano:Po ukusu
  • Paradajz pelat:Po ukusu
  • Nadev po želji:Dimljena pileća prsa ili ćureća, sveža paprika, masline, ljubičasti luk
  • Sir:Feta ili mocarela

Uzbuđenje za održavanjem zdravog stila života često se može preneti i na svakodnevne obroke, a zdrava pizza s ovsenim i ječmenim brašnom predstavlja ukusnu alternativu klasičnom receptu. Ova pizza je ne samo nutritivno bogata, već takođe pruža savršen spoj različitih tekstura i ukusa. Sa korisnim sastojcima poput ovsenog brašna, jogurta i maslinovog ulja, ova pica nije samo zadovoljavajuća, već i puna hranljivih vrednosti. Spremite se za kulinarsko zadovoljstvo jer ćemo zajedno otkriti kako jednostavni, ali pažljivo izabrani sastojci mogu stvoriti ukusnu i zdravu poslasticu koja će zadovoljiti i najistančanije ukuse.

Sastojci

  • Ovseno brašno:1 šolja
  • Ječmeno brašno:1 šolja
  • Mlevene ovsene pahuljice:1/2 šolje
  • Jogurt:2 šolje
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Mleveno laneno seme:1 kašičica
  • Maslinovo ulje :1 kašičica
  • So:prstohvat
  • Origano:Po ukusu
  • Paradajz pelat:Po ukusu
  • Nadev po želji:Dimljena pileća prsa ili ćureća, sveža paprika, masline, ljubičasti luk
  • Sir:Feta ili mocarela

Priprema

1.

U velikoj činiji, pomešajte ovseno brašno, ječmeno brašno, samlevene ovsene pahuljice i prašak za pecivo. Dodajte jogurt, laneno seme, maslinovo ulje, mlaku vodu i so. Dobro promešajte dok ne dobijete konzistenciju glatke mase. Ostavite testo da odmara nekoliko minuta, kako bi se sastojci sjedinili.

2.

Obložite pleh za pečenje papirom za pečenje i prenesite testo na pleh. Rukama oblikujte testo u željeni oblik. Stavite testo u prethodno ugrejanu rernu na 200 stepeni Celzijusa i pecite 15-20 minuta ili dok ne postane zlatno smeđe.

3.

Izvadite testo iz rerne i dodajte omiljene sastojke za fil. Vratite pizzu u rernu i pecite još 10-15 minuta ili dok sir ne postane blago rastopljen i testo hrskavo. Uživajte u ovoj ukusnoj i zdravoj pizzi!

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Autofagija

Verovatno veći deo svog života niste bili svesni autofagije, iako...

Opširnije
Article Image

Izbegavajte trans masti

Trans masti se često nalaze u čipsu, kokicama i prženoj...

Opširnije
Article Image

Alergije kod dece – uzroci i lečenje

Bilo koja hrana može izazvati alergijsku reakciju, ali 90% alergija...

Opširnije
Article Image

Aditivi u Hrani

Aditivi igraju značajnu ulogu u prehrambenoj industriji, budući da se...

Opširnije
Article Image

Domaći hleb

Danas, u vremenu kada brza hrana i industrijski proizvedeni proizvodi...

Opširnije
Article Image

Srpska salata

Dobrodošli u ukusni svet tradicionalne srpske kuhinje! Srpska salata je...

Opširnije
Article Image

Povrće i škampi preliveni soja-sosom

Dobrodošli u recept koji će vas osvojiti brzinom pripreme i...

Opširnije
Article Image

Slatki kupus sa junetinom

Priprema čorbastog slatkog kuvanog kupusa sa junetinom nije samo proces...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.