LCHF pizza

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 30 min min

Sastojci

  • Ovseno brašno:1 šolja
  • Ječmeno brašno:1 šolja
  • Mlevene ovsene pahuljice:1/2 šolje
  • Jogurt:2 šolje
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Mleveno laneno seme:1 kašičica
  • Maslinovo ulje :1 kašičica
  • So:prstohvat
  • Origano:Po ukusu
  • Paradajz pelat:Po ukusu
  • Nadev po želji:Dimljena pileća prsa ili ćureća, sveža paprika, masline, ljubičasti luk
  • Sir:Feta ili mocarela

Uzbuđenje za održavanjem zdravog stila života često se može preneti i na svakodnevne obroke, a zdrava pizza s ovsenim i ječmenim brašnom predstavlja ukusnu alternativu klasičnom receptu. Ova pizza je ne samo nutritivno bogata, već takođe pruža savršen spoj različitih tekstura i ukusa. Sa korisnim sastojcima poput ovsenog brašna, jogurta i maslinovog ulja, ova pica nije samo zadovoljavajuća, već i puna hranljivih vrednosti. Spremite se za kulinarsko zadovoljstvo jer ćemo zajedno otkriti kako jednostavni, ali pažljivo izabrani sastojci mogu stvoriti ukusnu i zdravu poslasticu koja će zadovoljiti i najistančanije ukuse.

Sastojci

  • Ovseno brašno:1 šolja
  • Ječmeno brašno:1 šolja
  • Mlevene ovsene pahuljice:1/2 šolje
  • Jogurt:2 šolje
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Mleveno laneno seme:1 kašičica
  • Maslinovo ulje :1 kašičica
  • So:prstohvat
  • Origano:Po ukusu
  • Paradajz pelat:Po ukusu
  • Nadev po želji:Dimljena pileća prsa ili ćureća, sveža paprika, masline, ljubičasti luk
  • Sir:Feta ili mocarela
Article Image
Logo

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Google Play

Priprema

1.

U velikoj činiji, pomešajte ovseno brašno, ječmeno brašno, samlevene ovsene pahuljice i prašak za pecivo. Dodajte jogurt, laneno seme, maslinovo ulje, mlaku vodu i so. Dobro promešajte dok ne dobijete konzistenciju glatke mase. Ostavite testo da odmara nekoliko minuta, kako bi se sastojci sjedinili.

2.

Obložite pleh za pečenje papirom za pečenje i prenesite testo na pleh. Rukama oblikujte testo u željeni oblik. Stavite testo u prethodno ugrejanu rernu na 200 stepeni Celzijusa i pecite 15-20 minuta ili dok ne postane zlatno smeđe.

3.

Izvadite testo iz rerne i dodajte omiljene sastojke za fil. Vratite pizzu u rernu i pecite još 10-15 minuta ili dok sir ne postane blago rastopljen i testo hrskavo. Uživajte u ovoj ukusnoj i zdravoj pizzi!

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Bottom Shape

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Zdrava Ishrana Aplikacija

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Biftek sa povrćem u tiganju – brzo, zdravo i niskokalorično
Pečena pileća krilca sa kuskusom
Visokoproteinski čokoladni mus
Ćufte od sočiva bez jaja
Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...

Opširnije
15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...

Opširnije
Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...

Opširnije
Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

Marija Jokić

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

Jovana Sinđelić

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

Jelena Joksimović

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.