LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Dezerti Keto Recepti LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Iseckane Medjoul urme :3/4 šolje
  • Mleveni badem ili bademovo brašno :1/2 šolje
  • Kokosovo brašno:1/4 šolje
  • Kokosovo ulje (rastopljeno):1/4 šolje
  • Chia semenke:za posipanje

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će zadovoljiti vašu potrebu za zdravim i hranljivim međuobrokom ili brzinskim desertom. Ove kuglice su napravljene od kvalitetnih sastojaka poput Medjoul urmi, badema i kokosovog ulja, pružajući vam kombinaciju zdravih masti, vlakana i proteina.

 

Idealne su za sve koji prate LCHF ili keto ishranu, jer su niske u ugljenim hidratima i ne sadrže dodatni šećer. Brze za pripremu i osvežavajuće ukusne, ove energetske kuglice su savršen izbor za bilo koje vreme kada vam je potrebno malo dodatne energije. Uživajte u svakom zalogaju znajući da činite dobro svom telu.

 

Evo malo i informacija o Medjoul urmama za one koji ne znaju koje su to urme:

 

Medjoul urme su vrsta urmi koje se često koriste u kulinarstvu zbog svoje specifične teksture, ukusa i veličine. Evo nekoliko karakteristika koje ih razlikuju od drugih vrsta urmi:

 

  • Veličina i tekstura: Medjoul urme su obično veće i sočnije u poređenju sa standardnim suvim urmama. Imaju mekanu teksturu i bogat, slatkast ukus.
  • Slatkoća: Medjoul urme su prirodno veoma slatke zbog visokog sadržaja prirodnih šećera.
  • Konzistentnost: One su često mekše i lakše za obradu u receptima, što ih čini idealnim za pravljenje kuglica, pločica ili drugih poslastica.
  • Nutritivne vrednosti: Medjoul urme su takođe bogate vlaknima, kalijumom i drugim hranljivim materijama, što ih čini zdravijim izborom u odnosu na neke druge slatkiše.

Sastojci

  • Iseckane Medjoul urme :3/4 šolje
  • Mleveni badem ili bademovo brašno :1/2 šolje
  • Kokosovo brašno:1/4 šolje
  • Kokosovo ulje (rastopljeno):1/4 šolje
  • Chia semenke:za posipanje

Priprema

1.

U blenderu ili procesoru za hranu, kombinujte iseckane Medjoul urme, mlevene bademe ili bademovo brašno, kokosovo brašno i rastopljeno kokosovo ulje. Blendirajte ili mešajte dok smesa ne postane kompaktna i lepljiva.

2.

Od smese oblikujte male kuglice. Pospite kuglice chia semenkama. Stavite kuglice u frižider da se stegnu oko 30 minuta pre serviranja.

3.

Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru. Ove energetske kuglice su bogate zdravim mastima, vlaknima i proteinima, što ih čini odličnim izborom za međuobrok ili brzinski zdrav desert u skladu sa LCHF ili keto ishranom.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Najbolje vreme tokom dana za konzumiranje elektrolita

Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...

Opširnije
Article Image

Zašto je važno čuvati određene suplemente u frižideru

Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...

Opširnije
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Posna Domaća Pizza

Posna pizza je savršen izbor za sve koji žele da...

Opširnije
Article Image

Posne Ćufte od Sočiva

Posne ćufte od sočiva su ukusna i hranljiva opcija za one...

Opširnije
Article Image

Zdrava pita sa ovsenim pahuljicama, lanom i blitvom

Ova pita predstavlja savršen balans između ukusa i nutritivne vrednosti,...

Opširnije
Article Image

Carska Pita

Carska pita je jelo koje osvaja svojim bogatim ukusom i...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.