LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Keto Recepti LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Iseckane Medjoul urme :3/4 šolje
  • Mleveni badem ili bademovo brašno :1/2 šolje
  • Kokosovo brašno:1/4 šolje
  • Kokosovo ulje (rastopljeno):1/4 šolje
  • Chia semenke:za posipanje

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će zadovoljiti vašu potrebu za zdravim i hranljivim međuobrokom ili brzinskim desertom. Ove kuglice su napravljene od kvalitetnih sastojaka poput Medjoul urmi, badema i kokosovog ulja, pružajući vam kombinaciju zdravih masti, vlakana i proteina.

 

Idealne su za sve koji prate LCHF ili keto ishranu, jer su niske u ugljenim hidratima i ne sadrže dodatni šećer. Brze za pripremu i osvežavajuće ukusne, ove energetske kuglice su savršen izbor za bilo koje vreme kada vam je potrebno malo dodatne energije. Uživajte u svakom zalogaju znajući da činite dobro svom telu.

 

Evo malo i informacija o Medjoul urmama za one koji ne znaju koje su to urme:

 

Medjoul urme su vrsta urmi koje se često koriste u kulinarstvu zbog svoje specifične teksture, ukusa i veličine. Evo nekoliko karakteristika koje ih razlikuju od drugih vrsta urmi:

 

  • Veličina i tekstura: Medjoul urme su obično veće i sočnije u poređenju sa standardnim suvim urmama. Imaju mekanu teksturu i bogat, slatkast ukus.
  • Slatkoća: Medjoul urme su prirodno veoma slatke zbog visokog sadržaja prirodnih šećera.
  • Konzistentnost: One su često mekše i lakše za obradu u receptima, što ih čini idealnim za pravljenje kuglica, pločica ili drugih poslastica.
  • Nutritivne vrednosti: Medjoul urme su takođe bogate vlaknima, kalijumom i drugim hranljivim materijama, što ih čini zdravijim izborom u odnosu na neke druge slatkiše.

Sastojci

  • Iseckane Medjoul urme :3/4 šolje
  • Mleveni badem ili bademovo brašno :1/2 šolje
  • Kokosovo brašno:1/4 šolje
  • Kokosovo ulje (rastopljeno):1/4 šolje
  • Chia semenke:za posipanje

Priprema

1.

U blenderu ili procesoru za hranu, kombinujte iseckane Medjoul urme, mlevene bademe ili bademovo brašno, kokosovo brašno i rastopljeno kokosovo ulje. Blendirajte ili mešajte dok smesa ne postane kompaktna i lepljiva.

2.

Od smese oblikujte male kuglice. Pospite kuglice chia semenkama. Stavite kuglice u frižider da se stegnu oko 30 minuta pre serviranja.

3.

Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru. Ove energetske kuglice su bogate zdravim mastima, vlaknima i proteinima, što ih čini odličnim izborom za međuobrok ili brzinski zdrav desert u skladu sa LCHF ili keto ishranom.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Moć Krastavca

Krastavac (Cucumis sativus) potiče iz porodice Cucurbitaceae, iste porodice biljaka...

Opširnije
Article Image

Hormoni i Gojaznost kod Žena: Razumevanje Kompleksnosti

Gojaznost je sveprisutan zdravstveni problem koji pogađa milione ljudi širom...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Domaći Majonez

Majonez je omiljeni dodatak mnogim jelima zbog svog bogatog i...

Opširnije
Article Image

Krutoni (croutons)

Krutoni su neizostavan dodatak u mnogim salatama, pružajući im hrskavost...

Opširnije
Article Image

Cezar Salata

Cezar salata je jedan od klasika svetske kuhinje koji osvaja...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.