Ova LCHF kaša je savršen izbor za doručak ili međuobrok koji će vas dugo držati sitim, pružajući potrebnu energiju bez skokova šećera u krvi. Kombinacija zdravih masti iz badema, chia semenki i kokosovog brašna, zajedno s bogatim proteinima iz grčkog jogurta i proteina u prahu, čini ovaj obrok hranljivim i ukusnim.
Sa oko 530-545 kalorija po porciji, ovaj obrok je idealan za one koji prate LCHF ishranu, ali ne žele da se odreknu uživanja u hranljivim i kremastim kašama.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Izblendaj mlevene bademe/lešnike, chia semenke, kokosovo brašno, protein od vanile, grčki jogurt i bademovo/kokosovo mleko dok ne dobiješ kremastu teksturu.
Prebaci smesu u posudu i ostavi u frižideru preko noći da se zgusne.
Ujutru rastopi crnu čokoladu i prelij je preko kaše. Po želji, pospi još malo kokosovog brašna. Ovako spremljena kaša ima oko 530-545 kcal.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
