Keto Pizza

Keto Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 1 osoba
  • 20 min min

Sastojci

  • Rendana Mocarela:1 1/2 šolja
  • Krem sir:2 kašike
  • Jaje veliko:1 (umućeno)
  • Bademovo brašno:3/4 šolje
  • Ako koristimo kokosovo brašno stavljamo:1/3 šolje i 2 velika jajeta
  • Paradajz sos:po želji
  • Seckana kobasica, slanina, salama (po izboru):po želji
  • Začini: origano, so, biber, ljuta paprika:po želji
  • Rendani kačkavalj:po želji

Testo od zdravih masti je idealan izbor da se napravi neodoljiva pizza sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Brzo se priprema, hrskavo je, ima žvakaću teksturu i sprema se za samo 20 minuta! Isprobajte koristeći brašno od badema ili kokosovo brašno za fantastičan rezultat.

Sastojci

  • Rendana Mocarela:1 1/2 šolja
  • Krem sir:2 kašike
  • Jaje veliko:1 (umućeno)
  • Bademovo brašno:3/4 šolje
  • Ako koristimo kokosovo brašno stavljamo:1/3 šolje i 2 velika jajeta
  • Paradajz sos:po želji
  • Seckana kobasica, slanina, salama (po izboru):po želji
  • Začini: origano, so, biber, ljuta paprika:po želji
  • Rendani kačkavalj:po želji

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 220 stepeni. Obložite pleh sa papirom za pečenje.

2.

Pomešajte brašno i jaja: U velikoj posudi ili u multipraktiku, pomešajte jaje/jaja i brašno od badema ili kokosovo brašno, zavisno od toga koju verziju pravite. (Multipraktik će napraviti vazdušastiju koru i lakše je, ali je sasvim u redu ako to radite ručno ako više volite.) Pomešajte obe vrste sira (mocarelu i krem sir) zatim otopite u mikrotalasnoj ili na šporetu (na pari). Kada ste otopili sireve, dodajte u smesu sa brašnom i mutite u multipraktiku ili mesite rukama dok se ne dobije kompaktno testo.

3.

Oblikovanje kore: Raširite testo na obloženi pleh za pečenje koristeći ruke ili oklagiju (oklagija bolje funkcioniše ako je imate). Koristite čačkalice ili viljušku da napravite puno rupa po celoj kori kako biste sprečili stvaranje mehurića.

4.

Pečenje: Pecite 6 minuta. Probodite više rupa na mestima gde primetite da se stvaraju mehurići. Pecite još 3-7 minuta, dok ne postane lagano zlatno. (Nemojte dozvoliti da korica postane previše tamna u ovom koraku, inače će se ivice ispeći pre nego što završite pečenje pice sa dodacima.) Izvadite je iz rerne i nafilujte je sosom i dodacima i vratite u rernu na rešetku rerne (bez papira za pečenje i pleha), na oko 10 minuta, dok se ne zagreje. Prijatno!

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Izbegavajte trans masti

Trans masti se često nalaze u čipsu, kokicama i prženoj...

Opširnije
Article Image

Alergije kod dece – uzroci i lečenje

Bilo koja hrana može izazvati alergijsku reakciju, ali 90% alergija...

Opširnije
Article Image

Aditivi u Hrani

Aditivi igraju značajnu ulogu u prehrambenoj industriji, budući da se...

Opširnije
Article Image

Šta je E322 – Soijin Lecitin?

Sojin lecitin je jedan od najčešće upotrebljavanih aditiva, iako soja...

Opširnije
Article Image

Hrono piletina sa povrćem

Uživanje u hrono ishrani ne znači samo očuvanje ravnoteže u...

Opširnije
Article Image

Pečena jaja u avokadu

Ovaj recept pruža bogat i hranljiv obrok, kombinujući kremasti avokado...

Opširnije
Article Image

LCHF pizza

Uzbuđenje za održavanjem zdravog stila života često se može preneti...

Opširnije
Article Image

Avokado namaz

Uživanje u ukusnim i zdravim namazima često može unaprediti svakodnevni...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.