Ovaj recept za omlet sa dimljenim lososom je savršen za sve koji prate Keto ili LCHF (Low-Carb, High-Fat) dijetu ili jednostavno žele uživati u zdravom, ukusnom doručku. Spoj bogatog ukusa dimljenog lososa, krem sira i aromatične mirođije stvara savršen balans ukusa.
Niskokaloričan i bogat proteinima, ovaj omlet će vas zasititi i pružiti vam energiju za ceo dan, bez dodatnih ugljenih hidrata. Idealno je rešenje za brz i hranljiv obrok koji možete pripremiti za samo nekoliko minuta. Pratite naš jednostavan recept i uživajte u savršenom početku dana!
Umutite jaja sa mlekom (ili vodom), biberom i solju. Otopite puter u tiganju na srednje-niskoj temperaturi i premažite celo dno. Sipajte smesu od jaja u tiganj i pecite 1 minut bez mešanja.
Pospite dimljeni losos, sir, crveni luk i mirođiju preko jedne polovine jaja. Pecite još 1 minut. Podignite neprekrivenu stranu jaja špatulom da nepečena jaja iz sredine pređu ispod. Nagnite tiganj ako je potrebno. Pecite još 2 minuta.
Preklopite neprekrivenu stranu preko fila i pecite još 1 minut. Ako jaja tamne, smanjite temperaturu. Pažljivo preokrenite omlet i pecite još 1 minut.
Poslužite odmah, ukrašeno dodatnom mirođijom i biberom, po želji.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...
Opširnije
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...
Opširnije
Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...
Opširnije
Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
