Keto/LCHF Cezar Salata

Keto Recepti LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 20-25 min

Sastojci

  • Glavica zelene salate (npr. Romaine):1 kom
  • Pileći file:100 gr ( pečen i iseckan na kockice )
  • Naribani parmezan :50 gr
  • Čeri paradajz :3-4 kom ( isečena na pola )
  • Tvrdo kuvana jaja :2 kom ( iseckana na kriške )
  • Keto/LCHF krutoni :količinu dodati po želji
  • Za dresing:
  • Maslinovo ulje :3 kašike
  • Limunov sok:1 kašika
  • Beli luk :1 čen ( sitno iseckan )
  • Senf :1 kašika
  • So i biber :po ukusu

Uživajte u klasičnom ukusu Cezar salate prilagođenom za Keto i LCHF dijete sa ovim jednostavnim receptom.

Kombinacija hrskave zelene salate, pečene piletine, naribanog parmezana i keto krutona čini ovu salatu punom ukusa i zadovoljavajućom za vaše nutricionističke ciljeve.

Dresing od maslinovog ulja, limunovog soka i senfa dopunjuje sve sastojke sa zdravim mastima i bogatim ukusom, pružajući vam savršen obrok koji će zadovoljiti i najzahtevnije ukuse.

Sastojci

  • Glavica zelene salate (npr. Romaine):1 kom
  • Pileći file:100 gr ( pečen i iseckan na kockice )
  • Naribani parmezan :50 gr
  • Čeri paradajz :3-4 kom ( isečena na pola )
  • Tvrdo kuvana jaja :2 kom ( iseckana na kriške )
  • Keto/LCHF krutoni :količinu dodati po želji
  • Za dresing:
  • Maslinovo ulje :3 kašike
  • Limunov sok:1 kašika
  • Beli luk :1 čen ( sitno iseckan )
  • Senf :1 kašika
  • So i biber :po ukusu

Priprema

1.

Operite i iseckajte zelenu salatu na komade. Dodajte pečenu piletinu, naribani parmezan, čeri paradajz i iseckana tvrdo kuvana jaja.

2.

U maloj posudi, pomešajte maslinovo ulje, limunov sok, sitno iseckani beli luk, senf, so i biber. Dobro promešajte dok se svi sastojci ne sjedine.

3.

Prelijte pripremljeni dresing preko salate i pažljivo promešajte da se sve sastojci dobro prekriju dresingom.

4.

Poslužite Cezar salatu sa Keto/LCHF krutonima kao dodatak. Po želji, pospite dodatnim parmezanom i svežim peršunom. Ova Caesar salata je bogata proteinima i zdravim mastima, idealna za Keto i LCHF dijete. Uživajte!

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Moć Krastavca

Krastavac (Cucumis sativus) potiče iz porodice Cucurbitaceae, iste porodice biljaka...

Opširnije
Article Image

Hormoni i Gojaznost kod Žena: Razumevanje Kompleksnosti

Gojaznost je sveprisutan zdravstveni problem koji pogađa milione ljudi širom...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Domaći Majonez

Majonez je omiljeni dodatak mnogim jelima zbog svog bogatog i...

Opširnije
Article Image

Krutoni (croutons)

Krutoni su neizostavan dodatak u mnogim salatama, pružajući im hrskavost...

Opširnije
Article Image

Cezar Salata

Cezar salata je jedan od klasika svetske kuhinje koji osvaja...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.