Keto hleb

Keto Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 1 osoba
  • 60 min min

Sastojci

  • Krem sir:112 gr
  • Ricota sir punomasni:125 gr
  • Jaja (sobne temperature):5 kom
  • Jabukovo sirće :2 kašike
  • Bademovo brašno:2 šolje
  • Kokosovo brašno :1/4 šolje (28 gr)
  • Prašak za pecivo :1 kašika
  • Psilijum ljuspice:4 kašike
  • So :1/2 kašičice

Ovaj hleb sa malo ugljenih hidrata ima izuzetnu sličnost, kako vizuelno tako i po teksturi, sa tradicionalnim hlebom. Elastičan je, ima debelu koricu i ukus koji podseća na rustični integralni hleb! Priprema se brzo, uz samo nekoliko sastojaka!

Sastojci

  • Krem sir:112 gr
  • Ricota sir punomasni:125 gr
  • Jaja (sobne temperature):5 kom
  • Jabukovo sirće :2 kašike
  • Bademovo brašno:2 šolje
  • Kokosovo brašno :1/4 šolje (28 gr)
  • Prašak za pecivo :1 kašika
  • Psilijum ljuspice:4 kašike
  • So :1/2 kašičice

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 175 ℃. Pripremite pleh i obložite ga papirom za pečenje.

2.

U velikoj posudi, umutite zajedno krem sir i rikotu dok smesa ne postane glatka. Dodajte jaja i jabukovo sirće, dobro umutite. Dodajte sve preostale sastojke i mutite dok smesa ne postane glatka. Testo će i dalje biti malo lepljivo u ovom trenutku. Ostavite da odstoji 5 minuta kako bi se vlaga upila.

3.

Vlažnim rukama oblikujte testo u obliku hleba. Stavite ga na pripremljeni pleh, a malim nožem zasecite 3 dijagonalne linije na vrhu i malo razdvojite svaku liniju (ovo će hlebu dati izgled umetničkog).

4.

Pecite 1 sat. Hleb je gotov kada čačkalica umetnuta u sredinu izađe čista ili kada temperatura u sredini dostigne 201 °F. Pustite da se potpuno ohladi i uživajte!

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Autofagija

Verovatno veći deo svog života niste bili svesni autofagije, iako...

Opširnije
Article Image

Izbegavajte trans masti

Trans masti se često nalaze u čipsu, kokicama i prženoj...

Opširnije
Article Image

Alergije kod dece – uzroci i lečenje

Bilo koja hrana može izazvati alergijsku reakciju, ali 90% alergija...

Opširnije
Article Image

Aditivi u Hrani

Aditivi igraju značajnu ulogu u prehrambenoj industriji, budući da se...

Opširnije
Article Image

Domaći hleb

Danas, u vremenu kada brza hrana i industrijski proizvedeni proizvodi...

Opširnije
Article Image

Srpska salata

Dobrodošli u ukusni svet tradicionalne srpske kuhinje! Srpska salata je...

Opširnije
Article Image

Povrće i škampi preliveni soja-sosom

Dobrodošli u recept koji će vas osvojiti brzinom pripreme i...

Opširnije
Article Image

Slatki kupus sa junetinom

Priprema čorbastog slatkog kuvanog kupusa sa junetinom nije samo proces...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.