Hrskave LCHF Leblebije

LCHF Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 1 osoba
  • 30 min

Sastojci

  • Leblebije iz konzerve:200 gr (1/2 konzerve )
  • Maslinovo ulje:2 kašike
  • Mlevena crvena paprika:1/4 kašičice
  • So:1/4 kašičice
  • Beli luk u prahu:1/4 kašičice
  • Mleveni kumin:1/4 kašičice
  • Mleveni biber:2 prstohvata
  • Kajenski biber (po želji):prstohvat

Tražite brz i zdrav međuobrok koji će zadovoljiti vašu potrebu za hrskavim i ukusnim grickalicama dok pratite LCHF ishranu? Ove hrskave LCHF leblebije su savršen izbor za sve koji žele uživati u zdravim mastima i proteinima bez dodatka visokog sadržaja ugljenih hidrata.

Ovaj recept je idealan za uzinu ili kao prilog uz salatu, a sprema se brzo i jednostavno. Pečene do savršene hrskavosti i obogaćene aromom začina, ove leblebije će vas osvojiti svojim ukusom i hranljivim vrednostima. Uživajte u zdravom izboru koji će vam pružiti energiju i zadovoljstvo, bez kompromisa sa vašim ciljevima LCHF ishrane.

Sastojci

  • Leblebije iz konzerve:200 gr (1/2 konzerve )
  • Maslinovo ulje:2 kašike
  • Mlevena crvena paprika:1/4 kašičice
  • So:1/4 kašičice
  • Beli luk u prahu:1/4 kašičice
  • Mleveni kumin:1/4 kašičice
  • Mleveni biber:2 prstohvata
  • Kajenski biber (po želji):prstohvat

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 230 stepeni Celzijusa. Dobro osušite leblebije papirnim ubrusom. Stavite leblebije na pleh obložen papirom za pečenje. Prelijte maslinovim uljem i promešajte da se leblebije ravnomerno oblože. Pecite, otkriveno, 20 minuta, povremeno promešajte. Izvadite iz rerne i promešajte.

2.

Pospite crvenom paprikom, solju, belim lukom u prahu, kuminom, crnim biberom i kajenskim biberom (po želji). Promešajte da se ravnomerno oblože. Vratite u rernu i pecite još 12 do 14 minuta ili dok ne postanu suve i hrskave, povremeno promešajte.

3.

Potpuno ohladite pre jela. Grickalice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Moć Krastavca

Krastavac (Cucumis sativus) potiče iz porodice Cucurbitaceae, iste porodice biljaka...

Opširnije
Article Image

Hormoni i Gojaznost kod Žena: Razumevanje Kompleksnosti

Gojaznost je sveprisutan zdravstveni problem koji pogađa milione ljudi širom...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Domaći Majonez

Majonez je omiljeni dodatak mnogim jelima zbog svog bogatog i...

Opširnije
Article Image

Krutoni (croutons)

Krutoni su neizostavan dodatak u mnogim salatama, pružajući im hrskavost...

Opširnije
Article Image

Cezar Salata

Cezar salata je jedan od klasika svetske kuhinje koji osvaja...

Opširnije
Article Image

LCHF/Keto Energetske Kuglice (slatka užina)

Dobrodošli u recept za ukusne LCHF/Keto energetske kuglice koje će...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.