Hrono proteinski namaz kombinuje bogate izvore proteina i zdravih masti, pružajući dugotrajan osećaj sitosti i stabilan nivo energije. Ovaj namaz sadrži nutritivno vredne sastojke kao što su susam, lan, posni sir, jogurt i masline, koji su poznati po svojim blagotvornim efektima na organizam. Pored toga, lako se priprema i može se koristiti kao namaz za hrono hleb ili kao dodatak različitim jelima.
Uživajte u ovom ukusnom i zdravom namazu koji će vas držati sitima i energičnim tokom dana, a istovremeno se savršeno uklapa u principe hrono ishrane.
Susam i lan možete blago propržiti na suvom tiganju kako bi se pojačao njihov ukus. Pazite da ne izgore. Zatim usitnite u blenderu.
Pomešajte posni sir i jogurt u posudi dok ne dobijete kremastu smesu. Dodajte proprženi i izblendirani susam i lan u smesu.
Naseckajte masline na sitne komade i dodajte ih u smesu. Posolite i pobiberite po ukusu.
Ovaj namaz možete koristiti kao namaz za hrono hleb ili kao dodatak raznim salatama. Bogat je vlaknima, proteinima i zdravim mastima, što ga čini idealnim za doručak ili užinu unutar hrono ishrane.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...
Opširnije
Ovaj recept za omlet sa dimljenim lososom je savršen za...
Opširnije
U potrazi za savršenom slatkom užinom koja je u skladu...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
