Hrono piletina sa povrćem

Hrono Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 40 min min

Sastojci

  • Pileće grudi:400 gr
  • Maslinovo ulje:2 kašike
  • Sveža crvena paprika:1 kom (iseckana)
  • Tikvica :1 kom (iseckana)
  • Crni luk:1 kom (sitno iseckan)
  • Beli luk:2 čena (sitno iseckana)
  • So i biber :po ukusu
  • Suvo začinsko bilje:origano, bosiljak, majčina dušica
  • Limun:sok od pola limuna

Uživanje u hrono ishrani ne znači samo očuvanje ravnoteže u unosu hrane, već i otkrivanje ukusnih recepata koji podržavaju ovaj način ishrane. Jedan od takvih izvanrednih jela je “Hrono Piletina sa Povrćem” – balansirana kombinacija sočnog pilećeg mesa i svežeg povrća, obogaćena aromatičnim začinima i mirisnim maslinovim uljem. Ovaj recept ne samo da pruža zadovoljavajuću dozu proteina i nutritivno bogatih sastojaka, već i naglašava važnost uživanja u hrani koja čini dobro za telo. Spremni da istražite ukusne nijanse hrono kulinarskog uživanja? Krenimo u pripremu ovog jednostavnog, a istovremeno izuzetno ukusnog jela!

Sastojci

  • Pileće grudi:400 gr
  • Maslinovo ulje:2 kašike
  • Sveža crvena paprika:1 kom (iseckana)
  • Tikvica :1 kom (iseckana)
  • Crni luk:1 kom (sitno iseckan)
  • Beli luk:2 čena (sitno iseckana)
  • So i biber :po ukusu
  • Suvo začinsko bilje:origano, bosiljak, majčina dušica
  • Limun:sok od pola limuna

Priprema

1.

Na srednje jakoj vatri, zagrejte maslinovo ulje u tiganju. Dodajte pileće belo meso iseckano na kockice i pržite dok ne dobije zlatno smeđu boju.

2.

Dodajte crni i beli luk, pržite dok luk ne postane staklast. Dodajte iseckanu crvenu papriku i tikvicu. Nastavite sa prženjem dok povrće ne omekša.

3.

Začinite solju, biberom i suvim začinskim biljkama po ukusu. Dodajte sok od limuna kako biste dobili osvežavajući ukus i kuvajte sve zajedno još nekoliko minuta da se svi sastojci lepo sjedine. Poslužite toplo.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Najbolje vreme tokom dana za konzumiranje elektrolita

Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...

Opširnije
Article Image

Zašto je važno čuvati određene suplemente u frižideru

Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...

Opširnije
Article Image

Zdravstvene Prednosti Kozijeg Mleka: Šta Treba Da Znate

Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinska Ishrana

Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...

Opširnije
Article Image

Visokoproteinski Čokoladni Mus

U svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...

Opširnije
Article Image

Zdrav Čokoladni Banana Hleb

Čokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...

Opširnije
Article Image

Zucchini Rolnice sa sirom i začinskim biljem

Zucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...

Opširnije
Article Image

Lchf / Keto Wrap

Ako tražite brz, ukusan i praktičan način da uživate u...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.