Tražite li ukusan i zdrav doručak koji se savršeno uklapa u vašu hrono ishranu? Ove hrono palačinke su idealan izbor za vas!
Pravljene od dozvoljenih integralnih brašna, bogate vlaknima i proteinima, ove palačinke su savršene za početak dana. Njihova jednostavna priprema i savršena kombinacija sastojaka garantuju obrok koji će vas zasititi i pružiti energiju za sve dnevne aktivnosti.
Bilo da ih preferirate u slanoj ili slatkoj varijanti, ove palačinke će postati vaš omiljeni doručak koji se lako uklapa u zdravu i uravnoteženu ishranu.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
U velikoj posudi umutite jaja. Dodajte kiselu vodu i dobro promešajte. Zatim, dodajte ovseno brašno, prašak za pecivo i prstohvat soli. Sve zajedno dobro promešajte dok ne dobijete glatku smesu. Ako želite, dodajte ekstrakt vanile ili cimet za dodatni ukus.
Ostavite smesu da odstoji 5-10 minuta kako bi brašno upilo tečnost i smesa postala gušća. Ako je smesa previše gusta, dodajte još malo vode da biste postigli željenu konzistenciju. Zagrejte teflonski tiganj na srednjoj vatri i dodajte kašičicu maslinovog ulja. Sipajte manju količinu smese u tiganj i pržite palačinku dok se ne pojave mehurići na površini, zatim je okrenite i pržite još nekoliko minuta dok ne porumeni. Ponavljajte postupak dok ne potrošite svu smesu.
Zagrejte teflonski tiganj na srednjoj vatri i dodajte kašičicu maslinovog ulja. Sipajte manju količinu smese u tiganj i pržite palačinku dok se ne pojave mehurići na površini, zatim je okrenite i pržite još nekoliko minuta dok ne porumeni. Ponavljajte postupak dok ne potrošite svu smesu. Palačinke možete servirati sa svežim voćem, prirodnim jogurtom ili orašastim plodovima, u skladu sa hrono ishranom.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!
Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...
Opširnije
Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...
Opširnije
Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...
Opširnije
Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...
Opširnije
Iskoristite našu aplikaciju da biste dobili pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima za zdraviju ishranu. Počnite svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
