Hrono palačinke od kokosovog brašna sa borovnicama

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Jaja :4 kom
  • Kokosovo brašno:1 šolja
  • Kokosovo mleko (ili drugo mleko po izboru):1 šolja
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Vanilin šećer:1 kašičica (po želji)
  • So:prstohvat
  • Borovnice:sveže ili smrznute
  • Kokosovo ulje ili puter:za podmazivanje tiganja

Hrono Palačinke od kokosovog brašna sa borovnicama predstavljaju izvanredan izbor koji ne samo da zadovoljava zahteve hrono dijete, već i osvaja nepce savršenim spojem sočnosti kokosovog brašna i svežine borovnica. Ove palačinke su ne samo ukusne, već i nutritivno bogate, pružajući zdrav i balansiran početak dana. Započnite jutro ovim hranljivim i privlačnim doručkom, prilagođenim hrono pravilima, i probudite sva čula uz fantastičan spoj ukusa i dobrobiti za vaše telo.

Sastojci

  • Jaja :4 kom
  • Kokosovo brašno:1 šolja
  • Kokosovo mleko (ili drugo mleko po izboru):1 šolja
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Vanilin šećer:1 kašičica (po želji)
  • So:prstohvat
  • Borovnice:sveže ili smrznute
  • Kokosovo ulje ili puter:za podmazivanje tiganja

Priprema

1.

Umutite jaja u činiji. Dodajte kokosovo brašno, kokosovo mleko, prašak za pecivo, vanilin šećer (ako koristite) i prstohvat soli. Sve dobro promešajte dok ne dobijete glatku smesu.

2.

Zagrejte tiganj na srednje jakoj vatri i dodajte malo kokosovog ulja ili putera. Ulijte malu količinu smese na tiganj, formirajući palačinku. Ako koristite borovnice, stavite ih na palačinku dok se peče. Pecite palačinku dok ne vidite mehuriće na površini, a zatim je okrenite i pecite s druge strane dok ne postane zlatno smeđa. Ponavljajte postupak dok ne potrošite svu smesu.

3.

Poslužite tople palačinke, po želji možete dodati dodatne borovnice ili malo meda.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite besplatno aplikaciju za vaše mobilne uređaje

Bottom Shape

Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.

Google Play App Store
Phone VIew

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Article Image
Article Image
Article Image
Article Image
Article Image

Autofagija

Verovatno veći deo svog života niste bili svesni autofagije, iako...

Opširnije
Article Image

Izbegavajte trans masti

Trans masti se često nalaze u čipsu, kokicama i prženoj...

Opširnije
Article Image

Alergije kod dece – uzroci i lečenje

Bilo koja hrana može izazvati alergijsku reakciju, ali 90% alergija...

Opširnije
Article Image

Aditivi u Hrani

Aditivi igraju značajnu ulogu u prehrambenoj industriji, budući da se...

Opširnije
Article Image

Domaći hleb

Danas, u vremenu kada brza hrana i industrijski proizvedeni proizvodi...

Opširnije
Article Image

Srpska salata

Dobrodošli u ukusni svet tradicionalne srpske kuhinje! Srpska salata je...

Opširnije
Article Image

Povrće i škampi preliveni soja-sosom

Dobrodošli u recept koji će vas osvojiti brzinom pripreme i...

Opširnije
Article Image

Slatki kupus sa junetinom

Priprema čorbastog slatkog kuvanog kupusa sa junetinom nije samo proces...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

review-avatar

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

review-avatar

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

review-avatar

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.