Hrono palačinke od kokosovog brašna sa borovnicama

Dezerti Hrono Recepti

Bottom Shape
Article Image
  • Marina N
  • 2 osobe
  • 15 min min

Sastojci

  • Jaja :4 kom
  • Kokosovo brašno:1 šolja
  • Kokosovo mleko (ili drugo mleko po izboru):1 šolja
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Vanilin šećer:1 kašičica (po želji)
  • So:prstohvat
  • Borovnice:sveže ili smrznute
  • Kokosovo ulje ili puter:za podmazivanje tiganja

Hrono Palačinke od kokosovog brašna sa borovnicama predstavljaju izvanredan izbor koji ne samo da zadovoljava zahteve hrono dijete, već i osvaja nepce savršenim spojem sočnosti kokosovog brašna i svežine borovnica. Ove palačinke su ne samo ukusne, već i nutritivno bogate, pružajući zdrav i balansiran početak dana. Započnite jutro ovim hranljivim i privlačnim doručkom, prilagođenim hrono pravilima, i probudite sva čula uz fantastičan spoj ukusa i dobrobiti za vaše telo.

Sastojci

  • Jaja :4 kom
  • Kokosovo brašno:1 šolja
  • Kokosovo mleko (ili drugo mleko po izboru):1 šolja
  • Prašak za pecivo:1 kašičica
  • Vanilin šećer:1 kašičica (po želji)
  • So:prstohvat
  • Borovnice:sveže ili smrznute
  • Kokosovo ulje ili puter:za podmazivanje tiganja
Article Image
Logo

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Google Play

Priprema

1.

Umutite jaja u činiji. Dodajte kokosovo brašno, kokosovo mleko, prašak za pecivo, vanilin šećer (ako koristite) i prstohvat soli. Sve dobro promešajte dok ne dobijete glatku smesu.

2.

Zagrejte tiganj na srednje jakoj vatri i dodajte malo kokosovog ulja ili putera. Ulijte malu količinu smese na tiganj, formirajući palačinku. Ako koristite borovnice, stavite ih na palačinku dok se peče. Pecite palačinku dok ne vidite mehuriće na površini, a zatim je okrenite i pecite s druge strane dok ne postane zlatno smeđa. Ponavljajte postupak dok ne potrošite svu smesu.

3.

Poslužite tople palačinke, po želji možete dodati dodatne borovnice ili malo meda.

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Bottom Shape

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Zdrava Ishrana Aplikacija

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Biftek sa povrćem u tiganju – brzo, zdravo i niskokalorično
Pečena pileća krilca sa kuskusom
Visokoproteinski čokoladni mus
Ćufte od sočiva bez jaja
Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...

Opširnije
15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...

Opširnije
Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...

Opširnije
Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

Marija Jokić

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

Jovana Sinđelić

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

Jelena Joksimović

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.