Hrono ishrana, poznata po svojim principima balansiranja obroka u skladu sa biološkim ritmovima našeg tela, postaje sve popularnija među ljudima koji teže zdravom načinu života. Jedan od omiljenih doručaka u okviru ove ishrane je hrono kajgana sa povrćem.
Ovaj obrok ne samo da je izuzetno ukusan, već i nutritivno bogat, pružajući savršenu kombinaciju proteina, vlakana i esencijalnih vitamina i minerala. Bilo da započinjete dan ili tražite hranljiv obrok, hrono kajgana sa povrćem je idealan izbor koji će vas dugo držati sitim i punim energije.
Priprema je brza i jednostavna, a rezultat je obrok koji će zadovoljiti i najzahtevnije gurmane.
Dodajte ulje u zagrejani tiganj, zatim dodajte praziluk i pržite ga nekoliko minuta uz neprestano mešanje. Kada je praziluk ispržen dodajte ostalo povrće sem čeri paradajza. Sve pržite još par minuta i prelite sa umućenim jajima koja ste začinili po ukusu.
Smanjite temperaturu i ostavite da se kajgana zapeče sa donje strane. Po kajgani poređajte mozzarelu i poklopite sa poklopcem ili tanjirom, vreo vazduh će istopiti sir i zapeći kajganu i sa gornje strane.
Kada je kajgana zapečena i sir rastopljen, prebacite je na tanjir i ukrasite čeri paradajzom. Prijatno.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Elektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
Opširnije
Kada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
Opširnije
Kozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
Opširnije
Protein je ključni makronutrijent neophodan za mnoge funkcije u telu,...
Opširnije
Ova pita predstavlja savršen balans između ukusa i nutritivne vrednosti,...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
