Hrono hleb od badema i lanenog semena je ne samo zadovoljavajuća alternativa konvencionalnim hlebovima, već i nutritivno bogat izbor za one koji žele održavati balans u unosu makronutrijenata. Ovaj hleb, baziran na bademovom brašnu i lanenom semenu, pruža ne samo sočnost i bogat ukus, već i značajan izvor proteina i vlakana. Sa minimalnim sadržajem ugljenih hidrata, ovaj hleb je savršen za one koji se pridržavaju hrono principa ishrane. Dajte svojim jelima zdravu osnovu uz ovo jednostavno i hranljivo pecivo, prilagođeno potrebama vašeg tela.
Umutite jaja u činiji, dodajte rastopljen maslac (ili kokosovo ulje) i dobro promešajte. Dodajte bademovo brašno, laneno seme, kokosovo brašno, prašak za pecivo i prstohvat soli. Dobro promešajte da se svi sastojci sjedine. Prebacite smesu u pleh za hleb (obložen papirom za pečenje) i poravnajte površinu. Po želji, pospite susamom ili lanom.
Pecite u prethodno ugrejanoj rerni na 180 stepeni oko 30-40 minuta, ili dok hleb ne postane zlatno smeđ. Proverite čačkalicom da li je hleb iznutra pečen - ako izađe suva, hleb je gotov.
Izvadite iz rerne i ostavite da se potpuno ohladi pre sečenja. Ovaj hrono hleb je bogat proteinima i vlaknima, sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Uživajte u ovom hranljivom hlebu uz omiljene priloge ili kao zdravu osnovu za sendviče.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Našu aplikaciju za vaše mobilne uređaje možete preuzeti u Google Play i Apple prodavnici.
Insulinska rezistencija je stanje u kojem su ćelije u telu...
Opširnije
Vlakna su esencijalni deo zdrave ishrane, a njihov značaj za...
Opširnije
Dobrodošli u svet keto kulinarskih čarolija! Danas vam predstavljamo recept...
Opširnije
Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!
