Enchilada Sos

Salate, Sosovi

Bottom Shape
Article Image
  • Nikolina
  • /
  • 15 min min

Sastojci

  • Ulje od avokada ili maslinovog ulja:2 kašike
  • Brašno:2 kašike
  • Čili u prahu:1/4 šolje
  • Beli luk u prahu:1/2 kašičice
  • Mleveni kim:1/2 kašičice
  • Origano:1/4 kašičice
  • Bujon ( pileći ili od povrća ):2 šolje

Enchilada sos je srce mnogih tradicionalnih meksičkih jela, donoseći bogat, pikantan ukus koji podiže svaki zalogaj na novi nivo. Bilo da pripremate klasične enčilade, supe, kaserole ili druge specijalitete inspirisane meksičkom kuhinjom, ovaj sos je ključan za postizanje autentičnog ukusa.

Sa savršenom ravnotežom začina i aromatičnih sastojaka, enchilada sos je savršena kombinacija jednostavnosti i intenziteta. U ovom receptu, naučićete kako da pripremite domaći enchilada sos koji će brzo postati nezaobilazni dodatak vašim omiljenim jelima.

 

Sastojci

  • Ulje od avokada ili maslinovog ulja:2 kašike
  • Brašno:2 kašike
  • Čili u prahu:1/4 šolje
  • Beli luk u prahu:1/2 kašičice
  • Mleveni kim:1/2 kašičice
  • Origano:1/4 kašičice
  • Bujon ( pileći ili od povrća ):2 šolje
Article Image
Logo

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Google Play

Priprema

1.

Priprema zaprške i začina: Zagrejte ulje u maloj šerpi na srednje jakoj vatri. Dodajte brašno i kuvajte 1 minut, neprestano mešajući. Dodajte čili prah, beli luk u prahu, kim i origano, i kuvajte još 1 minut, neprestano mešajući.

2.

Kuvanje: Postepeno sipajte bujon, neprestano mešajući, dok se sve ne sjedini i ne ostanu grudvice. Nastavite da kuvate dok sos ne počne da vri. Zatim smanjite vatru na srednje nisku da se lagano krčka (sos treba da nastavi lagano da ključa) oko 10-15 minuta, nepokriveno, dok se sos blago ne zgusne.

3.

Začinjavanje: Probajte sos i po potrebi dodajte so. (Obično dodam 1/2 kašičice sitne morske soli, ali slanoća sosa može varirati u zavisnosti od brenda bujona koji koristite.).

Alati

Bottom Shape

Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.

ZdravaIshrana.rs

Preuzmite našu aplikaciju za mobilne uređaje potpuno besplatno!

Bottom Shape

Naša aplikacija vam pruža pristup korisnim alatima, inspirativnim člancima i stručnim savetima koji će vam pomoći da unapredite ishranu. Pridružite se našem putovanju ka zdravijem načinu života!

Zdrava Ishrana Aplikacija

Novosti

Bottom Shape

Ostanite informisani o najnovijim trendovima, istraživanjima i savetima iz sveta ishrane.
Otkrijte kako pravilna ishrana može unaprediti vaše zdravlje, energiju i celokupan kvalitet života.

Biftek sa povrćem u tiganju – brzo, zdravo i niskokalorično
Pečena pileća krilca sa kuskusom
Visokoproteinski čokoladni mus
Ćufte od sočiva bez jaja
Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Preuzmite novu verziju Zdrava Ishrana aplikacije

Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da je naša mobilna aplikacija Zdrava...

Opširnije
15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

15 Zdravih Namirnica koje će Olakšati Vaše Planiranje Obroka

Planiranje obroka unapred može vam pomoći da se hranite zdravije,...

Opširnije
Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Kako se na zdrav način ugojiti i povećati mišićnu masu bez nakupljanja sala

Ugojiti se na zdrav način i povećati mišićnu masu, a...

Opširnije
Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Savršen vodič za dresinge: 10 ukusnih recepata sa kalorijama i preporukama za salate

Dresinzi su prava čarolija za salate – osim što podižu...

Opširnije

Pročitajte šta naši posetioci kažu o nama

Bottom Shape

Otkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.

Ovo je neverovatno...

Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!

Marija Jokić

Marija Jokić

Digital Marketing Specialist

Odlična fleksibilnost

Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.

Jovana Sinđelić

Jovana Sinđelić

App Developer

Jednostavno i korisno!

Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!

Jelena Joksimović

Jelena Joksimović

Protocol

Mailing lista

Prijavite se na našu mailing listu i budite uvek unapred obavešteni o novostima iz oblasti zdrave ishrane.