Ako tražite zdravu i jednostavnu užinu koja će zadovoljiti vašu želju za grickanjem, a da pritom ne ugrozite vašu ishranu, ovaj recept za čips od kelja je idealan izbor. Sa samo tri sastojka i minimalnim naporom, možete napraviti hrskavu i ukusnu alternativu tradicionalnim grickalicama.
Kelj je bogat hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamine A, C i K, i antioksidante, dok maslinovo ulje dodaje zdravu dozu masti. Ovaj recept se savršeno uklapa i u LCHF i keto ishranu, pružajući vam užinu koja ima nizak nivo ugljenih hidrata, niskokalorična je, i možete je jesti bez griže savesti. Bilo da ih jedete tople ili hladne, ovi hrskavi listići kelja će brzo postati vaša omiljena užina.
Nikada nemojte jesti stabljike kelja - previše su tvrde za varenje. Najlakši način da uklonite stabljike je da uhvatite kraj stabljike i zatim povučete prstima niz nju, skidajući list.
Zagrejte rernu na 200°C. Iscepajte listove kelja na kvadrate, veličine otprilike 4 cm . Pomešajte u ulju i soli, zatim rasporedite na pleh i pecite 5-10 minuta dok ne postane hrskav. Može se jesti i toplo i hladno.
Pružamo vam sveobuhvatne alate za održavanje zdravog načina života, od praćenja nutritivnih vrednosti do analize vašeg BMI i informacija o aditivima u hrani.
Svinjska mast je tradicionalna namirnica koja se sve više vraća...
OpširnijeElektroliti bukvalno “napajaju” vaše mišiće. To su minerali poput natrijuma,...
OpširnijeKada je reč o održavanju svežine i potentnosti vaših suplemenata,...
OpširnijeKozije mleko često se koristi u zemljama poput Bangladeša, Pakistana...
OpširnijeU svetu slatkiša, pronalaženje zdravih, ali istovremeno ukusnih opcija može...
OpširnijeČokoladni banana hleb je savršen spoj bogatog čokoladnog ukusa i...
OpširnijeZucchini rolls sa sirom i začinskim biljem su savršeno predjelo...
OpširnijeOtkrijte iskustva i iskrene povratne informacije od ljudi koji su nam poverili svoj put ka zdravijem načinu ishrane.
Obožavam ovaj portal! Njihovi saveti o ishrani su neprocenjivi i kombinuju zdravlje sa praktičnošću. Toplo preporučujem svim ljubiteljima zdravog života!
Isprobao/Isprobala sam različite portale, ali ništa se ne može uporediti sa kvalitetom i korisnim informacijama koje nudi Zdrava Ishrana. Sada se uvek osećam informisano i sigurno u svojim odlukama o ishrani.
Zdrava Ishrana nudi vrhunske savete o ishrani. Njihovi članci nisu samo pouzdani već i veoma informativni. Ne mogu zamisliti dan bez posete njihovom portalu!