Insulinska rezistencija je stanje u kojem su ćelije u telu manje osetljive na insulin, hormon koji omogućava ćelijama da apsorbuju glukozu (šećer) iz krvi radi energije. Kada su ćelije manje osetljive na insulin, telo mora proizvoditi više insulina da bi se nadoknadila ta manja efikasnost. Ovo stanje može dovesti do povećanja nivoa šećera u krvi, što može vremenom dovesti do predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i drugih zdravstvenih problema.

Definicija i mehanizmi

Insulin je hormon koji proizvodi pankreas i igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Kada jedemo, naša hrana se razgrađuje u glukozu, koja ulazi u krvotok. Insulin omogućava ćelijama u telu da apsorbuju glukozu i koriste je za energiju. Međutim, kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije postaju manje osetljive na dejstvo insulina, što znači da ne mogu efikasno apsorbovati glukozu iz krvi.

Uzroci

Postoji nekoliko faktora koji mogu doprineti razvoju insulinske rezistencije, uključujući genetiku, nezdravu ishranu bogatu šećerima i zasićenim mastima, nedostatak fizičke aktivnosti, gojaznost i starenje.

Simptomi

Simptomi insulinske rezistencije mogu biti suptilni i neprimetni u početnim fazama. Međutim, mogu uključivati povećanje težine, umor, probleme sa spavanjem, promene raspoloženja, kao i povećan apetit i žeđ.

Dijagnoza

Dijagnoza insulinske rezistencije obično se postavlja na osnovu testova kao što su test tolerancije na glukozu, test nivoa šećera u krvi, testiranje hemoglobina A1C i drugi.

Posledice

Insulinska rezistencija, osim što može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su dijabetes tipa 2 i srčane bolesti, takođe može imati značajan uticaj na plodnost, kako kod muškaraca tako i kod žena.

Kod žena, insulinska rezistencija može poremetiti ovulaciju i menstruacioni ciklus, što može dovesti do sindroma policističnih jajnika (PCOS). PCOS je stanje koje karakteriše prisustvo cisti na jajnicima, hormonalna neravnoteža i insulinska rezistencija. Ovo stanje može dovesti do nepravilnih ili odsutnih menstruacija, povećanog rasta dlaka na telu i licu, akni i poteškoća sa začećem. Takođe, insulinska rezistencija može povećati rizik od pobačaja kod žena koje su već trudne.

Kod muškaraca, insulinska rezistencija može dovesti do smanjenja nivoa testosterona, hormona koji je ključan za plodnost muškaraca. Takođe, istraživanja su pokazala da insulinska rezistencija može smanjiti kvalitet sperme, što može otežati začeće.

Stoga, ukoliko par ima problema sa plodnošću, važno je da se obrate lekaru radi procene i eventualnog lečenja insulinske rezistencije, ukoliko je prisutna. Kontrola insulinske rezistencije može poboljšati šanse za uspešno začeće i trudnoću.

Prevencija i tretman

Prevencija insulinske rezistencije uključuje promene u ishrani, vežbanje, gubitak težine, smanjenje stresa i druge strategije. Za osobe koje već imaju insulinsku rezistenciju, lečenje može uključivati lekove i druge terapijske pristupe.

Razumevanje i upravljanje insulinskom rezistencijom su ključni za očuvanje zdravlja i sprečavanje razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema. Redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana i redovni lekarski pregledi mogu pomoći u održavanju osetljivosti na insulin i prevenciji komplikacija.